REGOLAMENTO
1. LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO ESEGUITE ENTRO 24H PRIMA DELL’ORARIO DELLA LEZIONE. IN CASO CONTRARIO VERRANNO SCALATE DALL’...
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Miriam Tarantino
29 aprTempo di lettura: 1 min
ARTROSI E PILATES
L'artrosi è una condizione degenerativa delle articolazioni che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Caratterizzata dall'usura...
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Miriam Tarantino
22 aprTempo di lettura: 1 min
Cuffia dei rotatori: anatomia, problemi comuni ed esercizi efficaci
La cuffia dei rotatori è composta da quattro muscoli principali: sovraspinoso, sottoscapolare, piccolo rotondo e sottospinato, che ...
39 visualizzazioni0 commenti
Miriam Tarantino
15 aprTempo di lettura: 2 min
DIAFRAMMA E MAL DI SCHIENA
Ti sei mai chiesto se il mal di schiena potrebbe essere collegato al tuo diaframma? Il diaframma è più di un semplice muscolo...
36 visualizzazioni0 commenti
Miriam Tarantino
8 aprTempo di lettura: 2 min
BRUXISMO
Il bruxismo, noto anche come digrignamento dei denti, è un disturbo comune caratterizzato dalla serratura o dalla sfregatura dei denti in...
38 visualizzazioni0 commenti
Miriam Tarantino
25 marTempo di lettura: 2 min
La diastasi addominale: Cause e rimedi.
La diastasi addominale è una condizione in cui i muscoli retti dell'addome si separano, creando uno spazio tra loro. È comune durante e...
48 visualizzazioni0 commenti
Miriam Tarantino
18 marTempo di lettura: 2 min
CERVICALGIA
Hai mai provato quel fastidioso dolore al collo che sembra non voler andare via? Bene, potresti essere affetto da cervicalgia, un...
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Miriam Tarantino
11 marTempo di lettura: 1 min
PESI O PILATES?
"Ma che differenza c'è tra l'allenamento che usa come resistenza i pesi e l'allenamento che usa come resistenza la forza elastica?"...
155 visualizzazioni0 commenti
Miriam Tarantino
4 marTempo di lettura: 1 min
PAVIMENTO PELVICO
Il pavimento pelvico, è composto principalmente dai muscoli ischiococcigeo, pubococcigeo, ileococcigeo e puborettale. Il pavimento...
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Miriam Tarantino
25 febTempo di lettura: 1 min
OSTEOPOROSI ED ESERCIZIO FISICO
L’osteoporosi è una patologia dovuta al deterioramento osseo che provoca un indebolimento delle ossa, con conseguente aumento del rischio...
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Miriam Tarantino
19 febTempo di lettura: 2 min
La Sciatalgia: Origini, cause e possibili rimedi con l'esercizio
La sciatalgia è un disturbo doloroso che si manifesta lungo il percorso del nervo sciatico, il più grande nervo del corpo umano. Questo...
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Miriam Tarantino
11 febTempo di lettura: 2 min
SINDROME DEL PIRIFORME
Il muscolo piriforme è situato nella regione dei glutei ed è coinvolto nei movimenti di rotazione dell'anca. La sindrome del piriforme è...
39 visualizzazioni0 commenti
Miriam Tarantino
4 febTempo di lettura: 2 min
GINOCCHIA IPERESTESE
L'articolazione del ginocchio è composta da tre ossa principali: il femore, la tibia e la rotula. È una giuntura sinoviale, consentendo...
45 visualizzazioni0 commenti
Miriam Tarantino
28 genTempo di lettura: 2 min
APPOGGIO PLANTARE
L'appoggio plantare gioca un ruolo cruciale nella salute muscoloscheletrica e posturale. Un piede sano dovrebbe poggiare in modo uniforme...
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